|
 |
|
|
... fenntartásában.
Ha választhatunk, döntsünk az egyszeresen és a többszörösen telítetlen zsírok mellett, hiszen ezek a szívegészséges táplálékcsoportba tartoznak. Ezek gazdag forrásai: napraforgó, avokádó, dió, halak.
A só kisebb mértékben fontos a szervezet számára, de mértéktelenül fogyasztva megemeli a vérnyomást. Ha csak tehetjük, váltsuk ki a sót gyógynövé... |
| 2024-03-08 21:20:35 |
|
|
|
|
|
|
|
A napraforgó csíra remek húspótló! Mindaz a tápanyag megtalálható ugyanis benne, ami a magjában.
Az inkák misztikus szimbóluma volt a napraforgó. Gyógyító hatása miatt az észak-amerikai indiánok kiemelkedő jelentőségű növénynek tartották. Manapság a megterme... |
|
|
| 2024-02-11 23:23:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... székrekedés kialakulását. Gumói főleg inulint tartalmaznak, keményítőt csak csekély mennyiségben.
A csicsóka az őszirózsafélék családjába tartozó gumós évelő, gyógynövény, amely a napraforgó rokona. Észak-Amerikából került a 17. században Európába, ahol elterjedt növénnyé lett. Franciaországban például 200 000 hektáron termelik.
Tavasszal akár össze is lehet ... |
| 2024-01-14 21:00:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... alvás eléréséhez.
Elalvás előtt együnk meg egy maréknyi diót, mivel növeli a szerotoninszintet az agyban. A dió kiváló triptofán- és magnéziumforrás is. Lenmagot, tökmagot és napraforgót is ehetünk, hiszen ezek a magvak is gazdag forrásai a triptofánnak.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/ha-eddig -ejszakai-baglyok-voltunk-valtoztass unk-sokfele-betegseget-el... |
|
|
| 2023-12-17 20:37:49 |
|
|
|
|
|
|
|
A lecitin nagy mennyiségben a napraforgóban található meg. A lecitinnek nagyon sok pozitív hatása ismeretes. Többek között aktívan részt vesz a bőr puhításában, jobb emésztési egészséget biztosít, az agyi funkciókat is javítja és csökkenti a koleszterinszintet. Mutatjuk is, mi mindenre jó még a lecitin.
A lecitin egy olyan zsíros anyag, amely a szervezetünkben is megtalá... |
|
|
| 2023-12-14 20:48:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... vitorlák,
torony körül vad csillagok keringnek.
Ha jössz, villámmal gyúlnak messzi fáklyák,
álmos virágok kelyhüket kitátják,
az érhetetlen égből gyöngy pereg,
a napraforgók szirmuk fényre tárják,
az Óra összecsukja csöndbe szárnyát,
lábadhoz ejti arcát s szendereg.
... |
| 2023-11-22 10:30:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... vitorlák,
torony körül vad csillagok keringnek.
Ha jössz, villámmal gyúlnak messzi fáklyák,
álmo... |
| 2023-11-21 01:02:52 |
|
|
|
|
|
|
|
MARTON PÁL VERSEI
... |
| 2023-10-17 21:45:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... született.
2014
ESŐRE VÁRÁS!
Nézek fel az égre,
nap melege éget,
Nincs egy árva felhő,
amely erre téved.
Napraforgó búsan
lehajtja a fejét,
Víz már nagyon régen
nem ér... |
| 2023-10-04 21:15:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... zöldebb?
Csillaggyújtásig majdnem megszakadni,
S minden hajnalban új erőre kapni.
A markot szedni nyáron déli tűzben,
S a violát öntözni esti hűsben.
Csépelni el babot s a napraforgót,
Vendégnek adni jó szót s papramorgót.
Kenyértésztát öklözni úgy hetente,
S három fiút dajkálni: tente, tente.
Tehénfejés és disznóhízlalás,
A legelő... |
| 2023-09-13 07:50:27 |
|
|
|
|
